虽然您的身体状况非常好，但也还是需要健康饮食来保持身材！

每顿饭前饮一杯水， 配合的动作练习：〔原地扭身功〕左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。

聪明地吃，但并不是少吃，除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。

采用“少吃多餐”的饮食法，可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛，可大大避免由于饥饿而进食过量，也能避免了爆饮爆食造成的胃部不适或者肥胖与不健康。

最终还是要提醒您，多运动才是健康的最好习惯，保持健康身体，从每天的运动开始吧！